รองช้ำ (ปวดส้นเท้า) คืออะไร ดูแลอย่างไร
รองช้ำคืออาการปวดส้นเท้าที่เกิดจากพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ มักปวดมากตอนก้าวเท้าแรกหลังตื่นนอนหรือหลังยืนนาน การนวดกดจุดฝ่าเท้าและการยืดกล้ามเนื้อน่องที่ Wellnex Clinic ช่วยบรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบ และช่วยฟื้นฟูการเดินให้เป็นปกติมากขึ้น โดยควรได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มการดูแล